emociones

Tu Cuerpo Piensa (y la Neurociencia ya Sabe Cómo): La Conexión Mente-Cuerpo que Domina tu Mente Esa punzada de ansiedad en el estómago antes de una llamada. Esa tensión en los hombros que aparece de la nada mientras trabajas. Ese nudo en la garganta cuando quieres decir algo importante. Siempre hemos creído que estas sensaciones […]

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¿Ecpatía o empatía? Un viaje hacia la comprensión del otro (y de uno mismo)

Recuerdo como si fuera ayer aquel oscuro periodo de 2012. La depresión clínica me había atrapado en sus garras, y mi trabajo como trabajador social escolar, que siempre había sido mi pasión, se convirtió en una carga insoportable. Me sentía agotado, vacío, incapaz de conectar con el sufrimiento de los demás, y mucho menos de

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